Populārākas Posts
Izprotiet sprinta zinātni un uzlabojiet savu sniegumu 100 metru skrējienā, izmantojot STACK eksperta Lī Boisa zināšanas un padomus.
100-Rep Push-Up Challenge izmērīs jūsu ķermeņa augšdaļas izturību un izturību un parādīs, kur jūs sakraujaties.
Nostipriniet muguru ar 10 vingrinājumiem, kurus iesaka STACK eksperts Džons Paps.
Kaujas virves vingrinājumi ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā ātri uzlabot kondicionēšanu, vienlaikus attīstot arī spēku, īpaši kodolā un plecos.
Šis treniņš sadala 100 metru sprinta posmus maksimālajam ātrumam.
Puišiem ar lieliem pekiem un slepkavas bicepsiem, bet bez latiem vai bez slazdiem: jūs visi esat 'šovs' un nē 'iet'.
STACK eksperts Endrjū Mejers piedāvā 10 stenda preses variantus, lai palielinātu krūšu spēku un uzlabotu jūsu sportisko sniegumu.
Vienu kāju apmācība ir izdevīga, jo, lai iegūtu treniņu, jums nav nepieciešama daudz slodzes.
Dodiet savam bicepsa treniņam nopietnu jauninājumu, izmantojot 10 efektīvākus bicepsu vingrinājumus, kurus iesaka elites spēka treneri.
Uzlabojiet golfa sitienu garumu un precizitāti, izmantojot šos 10 vingrinājumus, kurus noteicis STACK eksperts Endrjū Mejers.
Jūs varat ne tikai novērst ceļa sāpes, bet arī faktiski novērst daudzas problēmas, kas tās var izraisīt.
Iegūstiet labākus sporta veidus, kurus spēlējat, un dzīvi, kuru vadāt pie STACK. Uzlabojiet savu treniņu, uzturu un dzīvesveidu ar katru dienu
Ja vēlaties, lai jūsu dzīvē būtu labākā sezona, sezonas laikā būs jāturpina trenēties. Un ne tikai jebkura apmācība, bet arī pareizā apmācība.
Vai nevarat nokļūt uz sola savā pārpildītajā sporta zālē? Tā vietā izmēģiniet šīs stenda preses alternatīvas.
ESPN 'The Body Issue' ir vairāk nekā kailu sportistu attēli.
Kļūsti stiprāks, lai iemestu grūtāk.
STACK eksperts Rodžers Lokridžs piedāvā 10 minūšu ķēdi, kas jūsu vēderam dos stabilu treniņu.
Būt lieliskam aizstāvim prasa ārkārtīgi lielu uzmanību detaļām, taču nelokāmas pūles ir līme, kas visu saista.
Šie pieci vingrinājumi palielinās jūsu saķeres spēku un palīdzēs jums labāk darboties savā sportā.
'Sviedrs ir gatavs.' Sagatavojiet ķermeni treniņiem ar šo 10 minūšu dinamisko iesildīšanos.
